過食症克服記

過食症と闘病中の大学生による、リアルな克服記。病気を回復する過程で体験談と、完治に向けて身に付ける心理学、脳科学、栄養学などの知識を書き綴っています。

根本治療

【過食症・拒食症】食欲を抑える方法④~エクスペンシブライティング~

【本記事のテーマ】 ・太るのが怖い、太っている自分が嫌い ・毎日生きるのがつらくて死にたいと思っている ・なぜ満腹なのに食欲が湧いてきて過食をしてしまうのかわからない そんな方に向けて、自分の思考を自分で変えて、摂食障害から抜け出す方法につい…