過食症克服記

過食症と闘病中の大学生による、リアルな克服記。病気を回復する過程で体験談と、完治に向けて身に付ける心理学、脳科学、栄養学などの知識を書き綴っています。

摂食障害治療法ファーストステップ

【過食症・拒食症】僕が過食症を治療するためにやったこと③

【本記事のテーマと読むメリット】 本記事では僕が過食症の症状を改善させた大きな解決策について触れていきます。これを実践していないと回復への一歩目も踏み出せないような大事なものになっています。 この記事を読むことによって、完治とまではいかない…

【過食嘔吐・非過食嘔吐】僕が過食症を治療するためにやったこと②

【本記事のテーマと読むメリット】 今回も前回に続き、摂食障害の治療における初歩的な部分。僕が過食症の症状を改善させた最も大きな解決策について触れていきます。これを実践していないと回復への一歩目も踏み出せないような大事なものになっています。 …

【過食症・拒食症】僕が過食症を治療するためにやったこと①

【 このような悩みを抱える方々に向けての記事です】 ストレスが溜まって毎日過食してばかり、、、 現状このままでいいはずがないのは分かっているけど、まず何から行動すれば良いかわからない。 そんな自分をさらに自己否定してしまいまたストレスを溜めて…